Как сохранить спокойствие и ясность ума в зрелом возрасте
15:00 | 16 сентября 2026
Ответ на этот вопрос искали геронтоволонтеры тренинга «Очищение от тревог», который прошел в БУСОССЗН "КЦСОН" Вейделевского округа.
На занятиигеронтоволонтеры учились справляться со стрессом с помощью дыхательных упражнений и прогрессивной мышечной релаксации. Такие практики не только помогают расслабиться здесь и сейчас, но и служат отличной профилактикой деменции.
Геронтоволонтеры ушли домой не только с хорошим настроением, но и с «копилкой» простых упражнений, которые помогут сохранять бодрость и душевное равновесие каждый день.
Директор
Контакты:
Студенникова Раиса Ивановна
+7(4723) 755-501
ano_dobro@bk.ru
Адрес:
Россия, Белгородская область, посёлок городского типа Вейделевка,ул. Мира, 14
Документ PDF, скачать 10.75 MB
